“طاقة المرونة” تصف إمكانيتك على التعامل مع الأوضاع الصعبة جداً وإمكانيتك على التعافي منها بعد تخطيها. وهذه الإمكانية تعتمد على قدراتك الخاصة وعلى الكثير من الأشياء الأخرى أيضاً…

نحن البشر تطورنا كعشائر. خلال القرون تعلم “دماغنا الاجتماعي” مساعدتنا على التواصل السريع مع بعض.

Stress ist nicht immer etwas Schlechtes! Man kann auch positiven Stress erleben. Welche Auswirkungen aber negativer Stress haben kann, erfährst Du hier…

لدى جهازك العصبي القدرة الطبيعية على هضم التوتر والقلق. ستكتشف هنا لماذا هذا يلعب دوراً كبيراً في المحافظة على صحتك!

Gerade wenn man viel Zeit zusammen zuhause verbringt, kann man sich gegenseitig mit Frust oder Ärger anstecken! Was hilft? Versuchen, sich nicht gegenseitig “hoch zu schaukeln”…