هذه النصائح تساعدك على استعمال أدوات العمل بنجاح!
القلق والتوتر عمليات تحصل من تحت إلى فوق. هذا يعني أن أجسادنا تتفاعل مع التوتر وهذا يؤثر على أفكارنا ومشاعرنا. العديد من النشاطات الموجودة في صندوق العدة تستعمل المنهج التقربي من تحت إلى فوق للتعامل مع التوتر. وذلك لأن عندما نحس بالتوتر أو القلق لا يكفي أن نغير طريقة تفكيرنا بالأشياء فقط.
البحث عن المساعدة من علامات القوة!
في الحالات الغير اعتيادية من الطبيعي أن تكون ردات فعلنا توترية. واذا طال مدى هذه الحالة، يتطلب هذا الكثير من الطاقة من الجسد، من العقل ومن الروح…
عندما ينقلب عالمك من فوق إلى تحت…
باستطاعتك الاعتماد على قوة الجاذبية دائماً. هذه الأداة ستساعدك على الرجوع إلى الثبات، بدون أن يلاحظ أحد ذلك.
