Mit den Kindern auf engem Raum die Zeit in h\u00e4uslicher Isolation zu verbringen, ist f\u00fcr uns alle eine neue Erfahrung. Diese Tipps k\u00f6nnen dabei helfen, die Zeit zu strukturieren. Das hilft, Stress vorzubeugen und gibt Kindern ein Gef\u00fchl von Sicherheit. <\/p>\n\n
Sorge gut f\u00fcr Dich selbst! So, wie im Flugzeug darauf hingewiesen wird, dass Eltern zuerst die eigene Sauerstoffmaske aufsetzen sollen, ist Dein Kr\u00e4ftehaushalt jetzt besonders wichtig. <\/p>\n\n
Sprich einen Plan mit der ganzen Familie ab, damit er leichter eingehalten werden kann.<\/p>\n\n
Halte regelm\u00e4\u00dfige Aufstehzeiten ein \u2013 vielleicht willst Du fr\u00fcher aufstehen, um Zeit f\u00fcr Dich zu haben? <\/p>\n\n
Halte eure \u00fcbliche Morgen-Routine ein. Wenn Kinder sich morgens f\u00fcr den Tag anziehen, gibt das Struktur! <\/p>\n\n
Welche Aktivit\u00e4ten habt ihr zur Auswahl? Stellt gemeinsam eine Sammlung zusammen, um die Tagesplanung leichter zu machen: Schulaufgaben, geplante Aktivit\u00e4ten, wie Basteln oder Malen (Wunschliste auf dem K\u00fchlschrank?) Freie Spielzeit (und trotzdem Ruhe im Home Office?)<\/p>\n\n
So viel Bewegung wie m\u00f6glich, auch drau\u00dfen: mindestens einen Spaziergang oder einen Wettlauf um den Block! <\/p>\n\n
Auch die Mahlzeiten zu \u00fcblichen Zeiten einnehmen, hilft, Struktur zu geben.<\/p>\n\n
Welche M\u00f6glichkeiten habt ihr, Tageslicht, Sinne und frische Luft aufzunehmen? Das hilft Kindern n\u00e4mlich, abends zur Ruhe zu kommen. Besonders Kleinkinder k\u00f6nnen besser schlafen, wenn sie tags\u00fcber gen\u00fcgend Sonnenlicht bekommen.<\/p>\n\n
Fernsehen und Spiele helfen Kindern sich abzulenken und die Zeit zu \u00fcberbr\u00fccken. M\u00fcssen bestehende Regeln vielleicht neu verhandelt werden? K\u00f6nnen sich die Kinder extra Medienzeit mit Haushaltsaufgaben erarbeiten? <\/p>\n\n
Rei\u00dft die Fenster auf und sorge f\u00fcr Gelegenheiten zum Austoben \u2013 Gewichte stemmen, tanzen, Hulareifen-Drehen, Turn-Wettbewerb\u2026<\/p>\n\n
Eine feste zu-Bett-geh-Zeit strukturiert den Tag und gibt Eltern Zeit f\u00fcr sich.<\/p>\n\n
Strukturen zu halten ist schwer, wenn alle immer zuhause sind! Wie gelingt es Dir? Hast Du hilfreiche Tipps f\u00fcr andere? Teile sie mit uns!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wie schaffst Du es, mit der Familie auf engem Raum f\u00fcr Dich zu sorgen? Dicht beisammen leben ohne Urlaubsgef\u00fchl ist nicht leicht! <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-2925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-werkzeug-fuer-familien"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2925"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3176,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925\/revisions\/3176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}