{"id":3065,"date":"2020-05-07T14:54:52","date_gmt":"2020-05-07T13:54:52","guid":{"rendered":"https:\/\/coreszon.com\/hilfe-zu-suchen-ist-ein-zeichen-von-starke\/"},"modified":"2021-09-15T12:31:16","modified_gmt":"2021-09-15T11:31:16","slug":"hilfe-zu-suchen-ist-ein-zeichen-von-starke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coreszon.com\/de\/hilfe-zu-suchen-ist-ein-zeichen-von-starke\/","title":{"rendered":"Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von St\u00e4rke"},"content":{"rendered":"\n

In au\u00dfergew\u00f6hnlichen Situationen sind Stressreaktionen normal<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Lange oder extreme stressige Situationen wirken sich auf den menschlichen K\u00f6rper und die seelische Gesundheit aus. Studien zur Gesundheit von Menschen w\u00e4hrend und nach \u00e4hnlichen Ereignissen wie die Coronavirus-Pandemie zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass es einem w\u00e4hrenddessen oder hinterher schlecht gehen kann, sich erh\u00f6ht. <\/p>\n\n\n\n

Das hei\u00dft, dass Stressreaktion wie Schlafprobleme, Reizbarkeit, Anspannung und \u201eGedankenkreisen\u201c unter diesen Umst\u00e4nden normal sind. Auch Angst ist eine ganz normale Reaktion. Weil wir etwas erleben, das wir vorher nicht kannten, sind wir sinnvollerweise mehr auf der Hut vor m\u00f6glichen Gefahren, als sonst. <\/p>\n\n\n\n

Das ist einerseits eine sinnvolle Reaktion, die uns sch\u00fctzt. Sie fordert uns aber auch viel Kraft ab. Zu viel davon geht auf Kosten der Gesundheit. <\/p>\n\n\n\n

Zum Gl\u00fcck wissen wir auch aus der Forschung mit Menschen, die \u00e4hnliches erlebt haben, dass es viele Dinge gibt, die unsere Gesundheit sch\u00fctzen. Gute Beziehungen sind dabei eine der st\u00e4rksten Schutzfaktoren. <\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist es umso wichtiger, jetzt gut f\u00fcr sich und f\u00fcreinander zu sorgen. <\/p>\n\n\n\n

Unser Werkzeugkasten soll dabei helfen. Du kannst es alleine oder mit anderen zusammen nutzen. Wir glauben, dass es am wirksamsten ist, wenn man es mit anderen Menschen teilt \u2013 aber nat\u00fcrlich nur, wenn man es m\u00f6chte. Wenn Du aber merkst, dass das nicht reicht, m\u00f6chten wir dazu ermutigen, dar\u00fcber zu sprechen und Hilfe zu suchen. Mit Freunden, mit der Familie, oder mit Profis. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Viele Menschen trauen sich nicht, Hilfe zu suchen. Oft, weil es sich anf\u00fchlt, als m\u00fcsste man es doch alleine schaffen. Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von St\u00e4rke! <\/p>\n\n\n\n

Gibt es jemanden in Deinem Umfeld, mit dem Du reden magst?<\/p>\n\n\n\n

Wenn Du das lieber nicht tun m\u00f6chtest, k\u00f6nnen wir folgende Telefon-Hotlines empfehlen: Telefonseelsorge oder Onlineberatung: https:\/\/www.telefonseelsorge.de<\/p>\n\n\n\n

Elterntelefon: 0800 111 0 550<\/p>\n\n\n\n

Onlineberatung f\u00fcr Eltern: https:\/\/eltern.bke-beratung.de\/views\/home\/index.html Nummer gegen Kummer f\u00fcr Kinder und Jugendliche, Telefon- und Onlineberatung: https:\/\/www.nummergegenkummer.de\/kinder-und-jugendtelefon.html<\/p>\n\n\n\n

Resilient zu sein, hei\u00dft sowohl anderen helfen als auch Hilfe annehmen zu k\u00f6nnen. <\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In au\u00dfergew\u00f6hnlichen Situationen sind Stress-Reaktionen normal. Wenn die Situation lange dauert, fordert sie K\u00f6rper, Geist und Seele viel Kraft ab…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tools"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3065"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10978,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions\/10978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coreszon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}