کمک های بیشتر
صندوق کاری (تمرینات) ما می توانند در جهت کم کردن سترس و یا قوی ساختن انعطاف پذیری شما را در اوقات دشوار کمک نمایند. ولی شاید هم شما به کمک های بیشتر نیاز داشته باشید. و یا اینکه دنبال معلومات بیشتر هستید. ما در اینجا چندین لینک های مختلف و کمک کننده را در اختیار شما گذاشتیم.
کمک خواستن علامت قوی بودن است
در اقات غیر معمولی واکنش استرس طبیعی است.
