بإمكان أدوات عملنا أن تساعدك على تخفيف التوتر وتقوية قدرة المرونة في الأوقات الصعبة. ولكن من المحتمل أن يحتاج الواحد منا لشيء إضافي. إذا كنت تبحث عن المساعدة لأنك لست بخير أو فقط لأنك تبحث عن المزيد، جمعنا لك بضع الارتباطات التشعبية (لينك) المساعِدة.
في الحالات الغير اعتيادية من الطبيعي أن تكون ردات فعلنا توترية. واذا طال مدى هذه الحالة، يتطلب هذا الكثير من الطاقة من الجسد، من العقل ومن الروح…
Trage Dich jetzt ein: jeden Monat eine Aktivität, um Resilienz zu stärken, Anregungen rund um das Thema mentale Gesundheit und Informationen zu unseren nächsten Veranstaltungen.
Gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und ihren Verbänden des Landes Hamburg nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.