قوه جاذبه همیشه کار می دهد.

وقتی که سیستم اعصاب در اثر فشار بسیار هیجانی می باشد، در جسم نیز احساس های ناخوش ایند ظاهر می شوند.

ما اکثرآ در مورد مسایلی با هم صحبت می کنیم که باعث ترس و قهر می شوند. در حالیکه از نکات قوی مهن و شریک ساختن آن با دیگران، پله دیگر ترازو را می سازد.

این تمرین، با وجودیت مشکلات و جالش ها، توجه شما را به بعضی چیز های دیگر جلب می کند.

یکی از بهترین طرق مدافعه و کم کردن سترس فعالیت جسمی می باشد.

نفس عمیق کشیدن و بیرون دادن نفس

اگر ما مجبور شویم که فشار (سترس ) را برای مدت بسیار طولانی تحمل کنیم، می توانند که عکس العمل های شدید عضوی را در پی داشته باشند.

10،9،8

کار را از خانه انجام دادن وقتی که عادت نداشته باشیم و در عین زمان مواظبت ازاطفال و همگاری در قسمت وظایف مکتبی اطفال اسان نیست.. یک چوکات کاری و پلان مشترک جهت تقسیم اوقات روزانه می تواند مفید واقع شوند. البته این ها یک پیشنهاد اند که می تواند مفید واقع شوند. اگر شما کدام نظری دیگری دارید، با ما تقسیم کنید.