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In this toolbox, you can choose from different activities that help reduce stress and build resilience. Since there is no “one size fits all” when it comes to stress management, we hope you’ll take some time to browse, experiment and find what works best for you!

Kapitel 6: DIE ZEIT FLIEGT, LÄSST ABER IHRE SCHATTEN ZURÜCK

Heute sitze ich lächelnd an meinem Schreibtisch und verfasse meinen
abschließenden Bericht. Dieses Lächeln entsteht, wenn ich an die wunderbaren Erlebnisse der letzten Wochen denke, an die großartige Zeit, die ich bei Coreszon verbracht habe.

Kapitel 5: VERBINDUNGSMENSCHEN – DIE HERZSCHLÄGE VON CORESZON

Während wir an diesem Tag in unserer Team-Sitzung produktiv arbeiteten, gemeinsam lachten und Anekdoten austauschten, tauchte eine Frage auf, die mich
nachhaltig beschäftigen sollte. Diese Frage sollte bald an die Teilnehmer unserer Workshops weitergegeben werden. Die Frage lautet: “Was genau meinen wir, wenn wir von Verbindungsmenschen sprechen?”

Kapitel 2: WERTVOLLE EINSICHTEN

Manchmal kommt alles anders, als man es erwartet – ein Spruch, der unsere Arbeit bei Coreszon perfekt beschreibt und unsere Team-Flexibilität unterstreicht. Dies wurde in der vergangenen Woche besonders deutlich.

Kapitel 4: FÜR DIE GESUNDHEITSFÖRDERUNG SIND WIR ALLE VERANTWORTLICH

Verantwortung – Ein Wort, das oft schwer auf den Schultern lastet. Als junge Erwachsene habe ich gelernt, dass nicht jeder sie bereitwillig übernimmt. Manchmal ist es verlockend, wegzuschauen und
sich nicht um die Konsequenzen zu kümmern.

Kapitel 3: DANKBARKEIT AM SONNTAG

An einem frühen Sonntagmorgen, zu einer Zeit, in der viele Familien ihr gemütliches Bäcker-Frühstück
genießen, begeben meine Praktikumsbegleitung und ich uns auf den Weg zum ersten Workshop-Termin. An diesem Tag stehen zwei Workshops auf dem Programm.

Kapitel 1: WIE FINDE ICH CORESZON?

Mitten in dem „kleinem Dorf“ des Universitätsklinikums Hamburg Eppendorf steht ein Gebäude, in
dem das Coreszon-Team seine großartigen Ideen in die Realität umsetzt. Mein erster Gedanke war:
“Alle hier sind wirklich freundlich.” Wer bin ich? Eine Studentin der Psychologie, die im Rahmen
meines Praktikums Coreszon für zweieinhalb Monate begleiten darf…

REDEZEIT FÜR DICH

Taking and giving time to listen – an offer from our cooperation partner

RE-FOCUS YOUR ATTENTION

This exercise only takes a few seconds. It can help you regain focus again when stress or anxiety are clouding your thoughts.

USE YOUR SENSES TO HELP YOUR BRAIN REFOCUS

Stress overload has an impact on the body, and the mind. Over time, this takes a toll on our ability to focus. Try these quick activities to help your mind and body get back into synch!