TOOLS FOR HOME

In this toolbox, you can choose from different activities that help reduce stress and build resilience. Since there is no “one size fits all” when it comes to stress management, we hope you’ll take some time to browse, experiment and find what works best for you!

Kapitel 5: VERBINDUNGSMENSCHEN – DIE HERZSCHLÄGE VON CORESZON

Während wir an diesem Tag in unserer Team-Sitzung produktiv arbeiteten, gemeinsam lachten und Anekdoten austauschten, tauchte eine Frage auf, die mich
nachhaltig beschäftigen sollte. Diese Frage sollte bald an die Teilnehmer unserer Workshops weitergegeben werden. Die Frage lautet: “Was genau meinen wir, wenn wir von Verbindungsmenschen sprechen?”

Kapitel 2: WERTVOLLE EINSICHTEN

Manchmal kommt alles anders, als man es erwartet – ein Spruch, der unsere Arbeit bei Coreszon perfekt beschreibt und unsere Team-Flexibilität unterstreicht. Dies wurde in der vergangenen Woche besonders deutlich.

Kapitel 3: DANKBARKEIT AM SONNTAG

An einem frühen Sonntagmorgen, zu einer Zeit, in der viele Familien ihr gemütliches Bäcker-Frühstück
genießen, begeben meine Praktikumsbegleitung und ich uns auf den Weg zum ersten Workshop-Termin. An diesem Tag stehen zwei Workshops auf dem Programm.

Kapitel 1: WIE FINDE ICH CORESZON?

Mitten in dem „kleinem Dorf“ des Universitätsklinikums Hamburg Eppendorf steht ein Gebäude, in
dem das Coreszon-Team seine großartigen Ideen in die Realität umsetzt. Mein erster Gedanke war:
“Alle hier sind wirklich freundlich.” Wer bin ich? Eine Studentin der Psychologie, die im Rahmen
meines Praktikums Coreszon für zweieinhalb Monate begleiten darf…

RE-FOCUS YOUR ATTENTION

This exercise only takes a few seconds. It can help you regain focus again when stress or anxiety are clouding your thoughts.

USE YOUR SENSES TO HELP YOUR BRAIN REFOCUS

Stress overload has an impact on the body, and the mind. Over time, this takes a toll on our ability to focus. Try these quick activities to help your mind and body get back into synch!

HELPING HANDS

For this exercise you only need paper, a pen and about 10 minutes. You can do it alone or with someone else.

Wir laden ein:
Mittwoch, 11. Oktober 18:30, Zoom

Mit Fremden Reden

Eine kurze Aktion zur Woche der Mentalen Gesundheit

WIR LADEN EIN:
Dienstag, 26. September 18:30

ZUSAMMEN FÜR DIE ZUKUNFT

Ein Vortrag, der zum Handeln anstiftet!