١. اشهق وعد في نفس الوقت في ذهنك ل ٣

٢. وقّف النفس وعد بذهنك ل٦

٣. ازفر وعد بذهنك ل٩

إذا كان هذا شيء مريح لك، كرره ٥ مرات على الأقل. تنفس خلال ذلك بالطريقة التي ترتاح إليها.

You are currently viewing a placeholder content from YouTube. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.

More Information

Wir laden ein:
Mittwoch, 11. Oktober 18:30, Zoom

Mit Fremden Reden

Eine kurze Aktion zur Woche der Mentalen Gesundheit

WIR LADEN EIN:
Dienstag, 26. September 18:30

ZUSAMMEN FÜR DIE ZUKUNFT

Ein Vortrag, der zum Handeln anstiftet!