١. اشهق وعد في نفس الوقت في ذهنك ل ٣

٢. وقّف النفس وعد بذهنك ل٦

٣. ازفر وعد بذهنك ل٩

إذا كان هذا شيء مريح لك، كرره ٥ مرات على الأقل. تنفس خلال ذلك بالطريقة التي ترتاح إليها.

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Wöchentlicher CORESZON Workshop
ab 11. September - immer Mittwoch ab 18 Uhr

Stärken stärken

Wir laden ein:
Mittwoch, 11. Oktober 18:30, Zoom

Mit Fremden Reden

Eine kurze Aktion zur Woche der Mentalen Gesundheit

WIR LADEN EIN:
Dienstag, 26. September 18:30

ZUSAMMEN FÜR DIE ZUKUNFT

Ein Vortrag, der zum Handeln anstiftet!