إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه ، تذكر أن طلب المساعدة هو علامة على القوة! على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا ، إلا أن إخبار شخص ما أنك تمر بوقت عصيب يمكن أن يحدث فرقًا بالفعل. وسؤال شخص ما عن أحواله حقًا وإخباره بأنه مهم يمكن أن يكون هو ما يحتاج إليه

يتمثل هدفنا كبرنامج لتعليم وبناء القدرات في مجال الصحة النفسية في مشاركة المعرفة والأدوات التي تساعد في صد تأثير الضغط الزائد وتعزيز المرونه. محتويات ورش العمل الخاصة بنا لا تعادل الاستشاره أو الرعاية المتخصصه ، ولا يتم توفيرها ضمن رعاية المركز الطبي بجامعة هامبورغ. إذا لم تكن هناك خدمات رعاية صحية نفسية في منطقتك ، يرجى الرجوع إلى شخص في منطقتك يمكنه تقديم الدعم ، أو مساعدتك في الحصول على استشارة المختصين.

للحصول على معلومات ودعم عبر الإنترنت أو عبر الهاتف باللغة الإنجليزية ، نوصي الموقع https://unitedgmh.org