The goal of this activity is to interrupt stress reactions when you feel “foggy” or less able to control your actions than you would like. Try it on your own or together with a friend, then compare the differences you notice. 

Count down from 20 as you walk around the room.

Notice your soles of your feet meeting the ground with each step.

If this strategy works for you, you can invite others to do it with you when they are feeling stressed.

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Wöchentlicher CORESZON Workshop
ab 11. September - immer Mittwoch ab 18 Uhr

Stärken stärken

Wir laden ein:
Mittwoch, 11. Oktober 18:30, Zoom

Mit Fremden Reden

Eine kurze Aktion zur Woche der Mentalen Gesundheit

WIR LADEN EIN:
Dienstag, 26. September 18:30

ZUSAMMEN FÜR DIE ZUKUNFT

Ein Vortrag, der zum Handeln anstiftet!