Oft versuchen wir unser Bestes, um nicht zu zeigen, wenn es uns schlecht geht. Aus Sorge, dass man uns “schwach” oder “bedürftig” finden könnte. Die Forschung zeigt aber, dass die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten, einen großen Unterschied macht wenn Menschen extrem viel Stress durchmachen. Wer um Hilfe bitten kann, übersteht solche Phasen oft gesünder als Menschen, die es nicht tun.
Wenn Du nicht weiß, wohin Du Dich wenden kannst, empfehlen wir dieInformationsseite der Stiftung Gesundheitswissen. Wenn Du jetzt Unterstützung suchst und nicht weiß, wohin Du Dich wenden sollst, empfehlen wir die Telefonseelsorge: 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222