ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE BIOLOGIE DES WOHLBEFINDENS

Das Wort “Trauma” wird häufig verwendet, um die Bedürfnisse von Familien auf oder nach einer Flucht zu beschreiben. Während das Empathie und Unterstützungsbereitschaft hervorrufen kann, beeinflusst es auch, wie wir uns gegenseitig wahrnehmen.

Unter hoher oder langer Belastung kann Zusammenarbeit schwerfallen – manchmal gerade dann, wenn wir sie besonders brauchen!

Wir Menschen sind darauf angewiesen, in Gruppen zu leben. Im Verlauf der Evolution haben wir ein “soziales Gehirn” entwickelt, das uns hilft, innerhalb von Millisekunden aufeinander zu reagieren.

Wusstest Du, dass Dein Körper eine natürliche Fähigkeit hat, Stress abzubauen? Viele der Aktivitäten in unserem Werkzeugkasten helfen Dir dabei, diese Fähigkeit zu stärken. Mit

Was meinen wir mit Resilienz? Dieses Wort wird gerade sehr häufig verwendet. Ein anderes Wort für Resilienz ist Widerstandsfähigkeit…

Warum verhalten wir Menschen uns unter Stress manchmal ganz anders als sonst? Wenn wir “aus der Stresskurve fliegen”, kann auch die Höflichkeit flöten gehen…

Stress ist nicht immer negativ. Erfahre, wie Du ihn zu Deinem Vorteil nutzen kannst, und woran man erkennt, wann’s zu viel wird.

Dein Nervensystem hat eine natürliche Fähigkeit, Stress abzubauen. Warum das für die Gesundheit eine wichtige Rolle spielt, erfährst Du hier!

Gerade wenn man viel Zeit zusammen zuhause verbringt, kann man sich gegenseitig mit Frust oder Ärger anstecken! Was hilft? Versuchen, sich nicht gegenseitig “hoch zu schaukeln”…