Philipp Wolf – Coreszon

Sicherheit suchen ist Resilienz in Aktion!

Das Wort „Trauma“ wird häufig verwendet, um die Bedürfnisse von Familien auf oder nach einer Flucht zu beschreiben. Während das Empathie und Unterstützungsbereitschaft hervorrufen kann, beeinflusst es auch, wie wir uns gegenseitig wahrnehmen.

Soziales Wohlbefinden: mehr als reine Kopfsache!

Unter hoher oder langer Belastung kann Zusammenarbeit schwerfallen – manchmal gerade dann, wenn wir sie besonders brauchen!

Struktur gibt Sicherheit – und bessere Pausen für Eltern!

Die Anpassung an diese neue Situation kostet viel Kraft. Diese Tipps können dabei helfen, Stress vorzubeugen und Kindern ein Gefühl von Sicherheit zu geben.

Stress kann ansteckend sein

Wir Menschen sind darauf angewiesen, in Gruppen zu leben. Im Verlauf der Evolution haben wir ein „soziales Gehirn“ entwickelt, das uns hilft, innerhalb von Millisekunden aufeinander zu reagieren.

Elternleben.de: Online-Beratung für Mütter und Väter

Die Online-Plattform elternleben.de bietet eine Fülle an qualitätsgeprüften Infos, Tipps und praktischen Hilfen. Ihr kostenloses Online-Beratungsangebot ist vertraulich und vor allem schnell.

Deine Welt steht Kopf?

Probiere, Dich auf die Schwerkraft zu verlassen! Dieser Tool kann Dir helfen, im Stress deine Nerven zu beruhigen – auch ohne, dass es jemand merkt.

Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke

In außergewöhnlichen Situationen sind Stress-Reaktionen normal. Wenn die Situation lange dauert, fordert sie Körper, Geist und Seele viel Kraft ab…

Mit diesen Tipps wirken die Tools am besten!

Wusstest Du, dass Dein Körper eine natürliche Fähigkeit hat, Stress abzubauen? Viele der Aktivitäten in unserem Werkzeugkasten helfen Dir dabei, diese Fähigkeit zu stärken. Mit diesen Tipps kannst Du das sogar bewusst tun: 1: Versuch Dir bei den Übungen die folgenden Fragen zu stellen. Verändert sich mein Herzschlag? Verändert sich meine Atmung? Verändert sich meine Muskelspannung? […]